FORMA
28 października, 2024 0
Elastyczny plan treningowy dla nieregularnych
przez Rafał MusidlakKiedy słyszysz "elastyczny plan treningowy",...
rozwój osobisty
3 listopada, 2024 0
Cel ustalony, ale co dalej? Jak ruszyć tyłek z miejsca?
przez Rafał MusidlakUstalanie celów to sztuka, którą wielu z nas ma już w małym palcu. Przecież na początku roku, po urlopie, po...
Dyskusja