Czy trening 3x w tygodniu wystarczy?
8 kwietnia, 2025
Zdrowa dieta bez warzyw? 5 kroków
31 marca, 2025
Czy Twój trening działa? Jak to sprawdzić?
25 marca, 2025
Kwiecień – Przebudź się z zimowego snu
Mamy drugą połowę kwietnia, a za oknem raz słońce, raz deszcz. No cóż… Taki mamy teraz klimat. Trochę złej pogody...
Rzadko osiągasz to, co chcesz? 3 kroki do zmiany
19 lutego, 2025
Jak zacząć treningi w nowym roku i dotrzymać postanowień?
30 grudnia, 2024
Osiągnij cel nawet jeśli nie wiesz czego chcesz (jeszcze)!
9 grudnia, 2024
Jeśli jesteś po 40-stce to nigdy tego nie mów
11 listopada, 2024
5 złych nawyków treningowych, których się pozbyłem
23 listopada, 2019
Czy powinieneś ćwiczyć na maksa? Czyli jak uzyskać progres treningowy?
23 września, 2015
Kalistenika i plan treningowy dla początkujących
15 maja, 2014
Trójbój – Chcesz spróbować?
7 czerwca, 2018
Siła i wytrzymałość jednocześnie. Możliwe?
15 lutego, 2019
Dyskusja