TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Wiesz, co mnie najbardziej wkurza w dyskusjach o kalistenice? To, że połowa ludzi traktuje ją jak trening dla gimnazjalistów bez…
To pytanie zadaje sobie każdy facet, który choć raz musiał wybierać między siłownią, a życiem. I szczerze mówiąc – jeśli…
Zdrowa dieta bez jedzenia warzyw jest możliwa, ale trudna. Powiem Ci co trzeba zrobić, żeby zdrowo jeść, a przy tym…
„Trenuję od jakiegoś czasu, ale nie wiem czy idę w dobrym kierunku.” Też tak masz? Bo jeśli tak, to musimy…
Ile razy to widziałem… Kobieta lat 40+, przeciętnej urody, ale widać pewne rzeczy do poprawy tu i ówdzie. Przychodzi na…
Są dw powody, dla kórych być może od dawna trenujesz tym samym planem treningowym. Pierwszy to przyzwyczajenie. Przywykłeś już do…
Czy można zbudować formę życia jedząc co popadnie? Osobiście wiem o dwóch przypadkach, gdy coś takiego się zadziało. Nie znaczy…
Wbrew wszelkim pozorom praca na 3 zmiany ma swoje zalety. Gdy pracujesz po południu, możesz pewne sprawy pozałatwiać rano, w…
Masz ambitne cele treningowe – chcesz być silniejszy, sprawniejszy, bardziej wytrzymały. Wiesz, że trening funkcjonalny to najlepsza droga, by to…
Jak często chodzisz do lekarza? Ja nie byłem od 20 lat. Tyle samo czasu żyję bez antybiotyków i innych farmaceutyków.…