TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Czy można zbudować formę życia jedząc co popadnie? Osobiście wiem o dwóch przypadkach, gdy coś takiego się zadziało. Nie znaczy…
Wbrew wszelkim pozorom praca na 3 zmiany ma swoje zalety. Gdy pracujesz po południu, możesz pewne sprawy pozałatwiać rano, w…
Masz ambitne cele treningowe – chcesz być silniejszy, sprawniejszy, bardziej wytrzymały. Wiesz, że trening funkcjonalny to najlepsza droga, by to…
Jak często chodzisz do lekarza? Ja nie byłem od 20 lat. Tyle samo czasu żyję bez antybiotyków i innych farmaceutyków.…
To będzie artykuł krótki i bardzo niepoprawny politycznie. Wypadałoby powiedzieć, że każdy powinien robić w życiu to, co go satysfakcjonuje.…
Czy zdarzyło Ci się kiedyś iść na siłownię i nie wiedzieć, od czego zacząć? Albo trenować na oślep, licząc, że…
Masz już ułożony plan treningowy? To fajnie, ale powiedz od jak dawna go stosujesz? Jak długo już lecisz według tego…
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego Twój trening stoi w miejscu? Może czujesz, że dajesz z siebie wszystko, ale wyniki są……
W świecie treningu siłowego każdy, kto dąży do poprawy swojej sylwetki i siły, prędzej czy później słyszy o tajemniczej „masie…
Kiedy słyszysz „elastyczny plan treningowy”, możesz od razu pomyśleć, że to trenowanie „w kratkę” – trochę tu, trochę tam, bez…