TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Odżywianie i Suplementy to dość ciężkie, ale i ciekawe zagadnienie. Tutaj wszystko co wiem o Diecie i Suplementacji.
Wiele bajek dla dzieci kończy się tymi słowami: “I żyli długo i szczęśliwe”. Nikt jednak nie wspomina, jak tego dokonać.…
Zmiana nawyków żywieniowych to jedyna słuszna opcja dla tych, którzy nie chcą codziennie ważyć swoich posiłków, ani liczyć spożytych kalorii.…
Temat postu przerywanego, czy też tzw. diety okienkowej, zawsze mnie intrygował. Uważałem jednak, że ten dziwny model żywieniowy nie ma…
Na temat piwa krąży tyle legend… Jedni mówią, że od piwa rośnie brzuch, inni, że jest dobre na nerki. Jeszcze…
Czy nabiał jest zdrowy? Nabiał to przede wszystkim relatywnie tanie źródło białka, dlatego w diecie entuzjastów treningu siłowego jest tak…
Jajko już od dawna jest stałym składnikiem jadłospisu wielu sports-manów przez wzgląd na swoje wartości odżywcze. Mowa oczywiście o dużej…
Dlaczego warto jeść produkty wegańskie nawet, gdy jesteś na diecie mięsnej? Na weganizm ludzie przechodzą z dwóch powodów. Pierwszy jest…
Szok! Dieta keto ostatnimi czasy robi taką furorę, że niedługo już chyba nikt nie będzie jadał normalnie. Ale czy to…
Czy uważasz, że to ma sens? Ktoś zamawia w kawiarni dwa pączki, ale kawę prosi bez cukru, bo się odchudza.…
Węglowodany są jednym z głównych składników naszego pożywienia. Są one warte bliższego poznania, choćby dlatego, że odpowiednie zarządzanie nimi w…