15 maja, 2014
Kalistenika i plan treningowy dla początkujących
Kalistenika jako metoda treningowa wymaga dobrego planu treningowego. Jako osoba początkująca powinieneś się zastanowić, jak ma wyglądać Twój plan treningowy…
TRENING FUNKCJONALNY | FORMA
Kalistenika jako metoda treningowa wymaga dobrego planu treningowego. Jako osoba początkująca powinieneś się zastanowić, jak ma wyglądać Twój plan treningowy…
Wydaje się, że to prosty przyrząd do ćwiczeń, a jednak szeroka oferta producentów sprzętu sportowego u większości osób budzi pytanie…
Jeśli od jakiegoś czasu ćwiczysz swoje mięśnie wykorzystując do tego masę własnego ciała, to jednym z głównych ćwiczeń jakie wykonujesz,…
Takie jest właśnie moje zdanie na ten temat. Trening w klubach fitness dla większości osób okazuje się stratą czasu. Im…