Opis

Dwa kluczowe pytania:
1. Czy jesteś zadowolony z ostatnich 12 miesięcy treningów? (lub z tego, że wcale nie trenowałeś?)
2. Czy z uwagi na ostatni rok wiesz co masz robić przez kolejne 12 miesięcy w kwestii swojej formy?
Jeśli masz dwa razy “tak”, to nie potrzebujesz tego kursu.

Trener personalny to dobra opcja, ale wiem, że Ty chcesz wiedzieć co robić i chcesz sam budować swoje programy treningowe, prawda? Ale spokojnie, nie ma tu żmudnej teorii. Czy wiesz dokładnie jaką rolę spełnia mięsień zębaty przedni? To nie jest istotne. Zostawmy to anatomom. Nie mamy na to czasu. Tylko wiedza i schematy do zastosowania od zaraz.

Brak ogólnych porad. Zamiast tego konkretne wskazówki: Co? W jakich ilościach? I po co? Sam ukierunkuj swój plan treningowy na cel, który chcesz osiągnąć.

UWAGA! Kurs nie jest dla sylwetkowców. Jeśli liczy się dla Ciebie tylko duży biceps, to źle trafiłeś. Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:

• Chcesz zyskać funkcjonalną masę mięśniową – stawiasz siłę i sprawność na równi z wyglądem lub nawet wyżej.
• Dopiero zaczynasz i chcesz zabrać się treningi tak jak należy.
• Trenujesz już jakiś czas, ale nie widzisz w tym sensu, a Twoja motywacja spada. Jesteś gotów przeramować swoje podejście do treningów i wprowadzić gruntowne zmiany.

Jeżeli masz chociaż jedno “TAK”, to nie wahaj się. “Zwolnij Trenera”, to kurs stworzony dla Ciebie.